A Síndrome de Burnout é uma condição cada vez mais presente na realidade de muitas pessoas, principalmente aquelas que enfrentam uma rotina de trabalho intensa, cobrança excessiva e pouca valorização emocional. Trata-se de um estado de esgotamento físico, mental e emocional que não surge de forma repentina, mas se instala gradualmente, silenciosamente, consumindo a energia, a motivação e o entusiasmo que antes faziam parte do cotidiano. Embora, muitas vezes, os sinais sejam ignorados ou atribuídos a um simples cansaço passageiro, é essencial compreender que o Burnout é uma condição séria, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um distúrbio relacionado ao trabalho, e que exige acolhimento, acompanhamento e cuidado profissional.
Entre os principais sintomas estão o cansaço excessivo, que persiste mesmo após períodos de descanso; dores de cabeça frequentes, muitas vezes relacionadas à tensão e ao estresse contínuo; alterações no apetite, seja pela perda total da fome ou pelo consumo compulsivo de alimentos; negatividade constante, com pensamentos recorrentes de incapacidade, desesperança e desvalorização pessoal; além de um sentimento intenso de insegurança que afeta não só o desempenho profissional, mas também a autoestima e os relacionamentos interpessoais. Esses sinais não devem ser minimizados ou tratados como fraqueza, pois são manifestações legítimas de um corpo e uma mente sobrecarregados, que clamam por pausa, por escuta e por cuidado.
A busca por ajuda especializada é o primeiro passo para interromper o ciclo de desgaste e iniciar um processo de restauração do equilíbrio emocional. A psicoterapia, o acompanhamento psiquiátrico e o suporte de uma rede de apoio sensível e empática são fundamentais nesse processo. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e responsabilidade consigo mesmo. Em um mundo que valoriza produtividade acima de tudo, preservar o bem-estar emocional é um gesto de resistência e autocuidado.
No Núcleo de Saúde Soma, oferecemos um espaço de escuta, acolhimento e tratamento humanizado. Nosso compromisso é promover saúde integral, respeitando o tempo, a história e as necessidades de cada pessoa. Se você se identificou com esses sintomas ou conhece alguém que pode estar enfrentando esse esgotamento, não hesite em procurar orientação. Estamos à disposição para atendimentos e mais informações pelo WhatsApp (31) 99732-0267, na Av. Olinto Meireles, 1574 – Barreiro, Belo Horizonte. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Você não está sozinho. Estamos aqui para caminhar com você.